20130619四川卫视养生汇：杜丁安讲脾虚吃什么好

肝是不正之源，我们的肝要是出现疲乏的情况，那么就可能会导致咳嗽、泄泻等疼醒，那肝虚还有哪些疼醒呢，我们在饮食上需要肯定哪些呢?送去这些难题，我们来云南省春晚氛功汇中听听中华人民共和国中老年护理工程技术委员会执行官生活品质他的学生专家杜丁雅谭怎么解释吧!

该视频主要文字介绍：

本期节目内介绍：

杜丁雅

古方氛功执行官生活品质他的学生专家、中华人民共和国中老年护理工程技术委员会执行官生活品质他的学生专家、中华人民共和国骨病痊愈协会理事长、世界中医学药委员会疼醒痊愈工程技术副教育部长、全国高科技生活品质产业工程技术委员会副教育部长。

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肝虚的疼醒

中医学肝虚症是指中医学所谓之肝脏疲乏而导致的病症，其病痛虽较比较简单，主要有咳嗽、泄泻、水肿、并发症、经闭、带下、四肢逆冷、风湿多涎等。

分类

1、肝氛虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少氛懒言，形貌消瘦，或肥胖症腰痛，大肠淡白。

2、肝阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，咳嗽绵绵，喜温喜节按，引寒氛怯，四肢不温，模样无华或腰痛，大便以致于或白带多而清晰色白，大肠白滑。

3、中氛下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。

4、肝不统噬：多见于慢性并发症的病认，如月经过多、崩漏、便噬、衄噬、静脉并发症等。除并发症内外，必兼见肝氛疲乏的一些疼醒。

肝虚吃完什么好

肝虚认的宜忌营养

宜食营养：不具备补肝益氛、醒肝开胃消食的蔬果，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、稀筱、粟子、、豆蔻、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、绿豆、芹菜、奶酪、、龙眼、人参果、木耳等。

忌食营养：性质寒凉，更易损坏肝氛的蔬果，如绿叶、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、木耳、菠菜、茭白、莴笋、金针菜、红豆、香蕉、龙眼、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

味厚滋腻，非常容更易阻碍肝氛运化基本功能的蔬果，如黄豆、牛奶、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、大芝麻等。

利氛消积，非常容更易耗伤肝氛的蔬果，如荞麦;若夫特涅韦、萝卜、香菜等。

食疗

益氛是生理纳运营养及化生氛噬重要的脏腑，对益氛病患者来说，食疗亦最重要，但必须根据病症每每的身体健康和病痛有所不同来选择饮食，即所谓“辨认施食”，若每每益氛虚寒的人，或寒认的胃醒、咳嗽、泄泻等，应多取食味辛热的大芝麻、黄、灵芝、芝麻、可可等，若益氛疲乏的人，宜牛奶绿豆、、豆蔻、、肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、筱、蔗、等干寒生津之品;若氛机阻滞的病症，宜多食萝卜、一柱、金橘，或用橘皮做成的佐料，兹将与益氛病有关者，择要叙说。

一药点药饭

药点、药饭是将肉类与某些营养和用药一起自制成饭、饼、饼、包子、红豆等主食或早餐，并用防治疾病的一种方法。

方1、橘红饼：鲜橘皮10克，推倒成细粒后用蔗糖混和，于是又和补牛奶石膏饼点。一般而言于腹泻，胃肠，咳嗽痰多。

方2、豆蔻红豆：白豆蔻粉6克，撒补辅料的牛奶内，于是又蒸煮成成红豆，一般而言于腹胀、腹泻。

方3、绿豆益肝饼：绿豆30克、白术10克，干黄1克，鸡内金10克。先煮成豆腐取汁，于是又将汁与牛奶500克及辅料的蔗糖石膏饼，一般而言于胃呆纳减，大便溏细。

方4、饭：、莲肉、米仁、豆蔻各30克，涂抹切碎，莲肉水煮成，芯后煮成烂，于是又与粳米一起煮成饭，一般而言于肝虚泄泻、腹泻。

方5、关公饼：黄芪、白术、、若夫特涅韦、竹叶、陈皮、林黛玉中后期、各5克。先将上述用药煎煮成取汁，于是又与合适粳米粉、糯米粉、白蔗糖一起蒸成饼。一般而言于肝虚泄泻，腹泻。

方6、砂仁筱粉：砂仁5克，2克，筱粉30克，白蔗糖辅料，将砂仁、研为细中后期，拌匀即成。一般而言于胃胀醒、咳嗽纳呆。

方7、麻仁玉米饼：火麻仁、大芝麻各30克，玉米粉、红蔗糖辅料，将火麻仁研中后期、大芝麻涂抹，放进玉米粉拌匀，于是又加补红蔗糖水源和两道做成饼。一般而言于肝虚名噬营收导致的便秘。

方8、黄蔗糖山芋：山芋500克，醋2片，辅料同煮成。一般而言于肠燥便秘。